新型コロナウィルスの影響で、3月より休止していました練習会を6月から再開しましたが、
6月は残念ながら雨天のため中止となり、7月に開催されれば2月依頼となります。
2月下旬から国内で開催される大会はすべて中止となり、目標を見失いがちになっていますが
ケガの無いよう徐々に始められればと思います
※7月10日(金)：追記 7月11日の天気予報は「曇り一時雨」練習会は実施させていただきますが、参加には無理の無いようお願いします。
■開催月日 7月11日（土）
■練習場所 鈴鹿青少年の森
■集合時間 8時0分（開始 8時15分）
■メニュー（※青少年の森 ランニングコース1周 2.4km）
1周UP 流し4本
●2.4km X 2周 6割の力で
5分レスト
●2.4km X 1周 7割の力で
5分レスト
●1.5km 8割の力で
1周ダウン
体幹トレーニング
※走力には個人差がありますので各自のペースで調整願います
※晴れれば暑いので熱中症には十分注意願います
